Arkadaşlar herkese selamlar,
Demin bir post gördüm, normal doğumda 8 cm açılmada ebeler hanımefendiye ıkınma demişler o da bunu engelleyememiş ve bunu engellemenin mümkün olup olmadığını sormuş. Biliyorsunuz ki 10 cm açılma olmadan doğum yapmak vajinanın yırtılmasına sebebiyet veriyor bunu engellemek için ise doktor oradaysa kontrollü bir kesi atıyor. 8-9 cm açılmada ıkınmayı engellemek için bir yöntem var ; 3 TÜY 1 MUM nefes egzersizi.
3 kere tüy üfler gibi üf üf üf 1 kere de mum üfler gibi üffff yapacaksınız yani “ üf üf üf üüüüffff “ o sırada ıkınmayı durdurmak için ki vajinanız genişlesin ve 10 cm açıklığa gelin bu şekilde hem oradaki yırtığı engellemiş olursunuz hem de kesi ihtimali biraz daha ortadan kalkar genişleme/esneme olmuş olur. Hepimiz nasıl ıkınılacağını biliyoruz ama bunu nasıl durduracağımızı bilmiyoruz bu nedenle sizinle kolaylık olması açısından paylaşmak istedim 🌸
Sevgiler