Mymommm kabızlık için tek birşey değil bir sürü etken var.
1- Hareketsizlik ( günde 45 dk mutlaka yürüyeceksiniz bugün yürümücem yok)
2- Lifsiz beslenme ( sebze ağırlıklı besleneceksiniz, herhün activia probiyotik sade yoğurt tüketin, kefir kesinlikle tüketin ama sade olacak) şekersiz.
3- Magneise Calcinee SABA akşamdan 1 ölçek sabaha wc ye çıkarır.
4- Demir hapı kullanıyorsanız oral sıvıya geçin faydası oluyor.
5- En az 2,5 litre su tüketemeniz lazım
6- Sabah aç karnına çeyrek çay bardağı zeytinyağı için
Bunları zaten yapsanız kabız olma ihtimaliniz yok, varsa da orada bi sıkıntı var demekki. Doktorunuza danışarak bunları uygulayın. Hareketsizlik başa bela.