Kırmızı falan olması şart değil genelde 2 gün sonra doğum başlıyormuş sizin zaten haftanızda gelmiş artık evde pilates topunda varsa hareketler yapabilirsiniz, merdiven çıkma, kaldırımda aksak yürüme, korunmasız cinsel ilişkiye girme(yasağınız yoksa), yer silme hareketleri yapabilirsiniz hurma, ananas tüketebilirsiniz, ahududu yaprağı çayı içebilirsiniz kısaca bütün tuşlara basabilirsiniz 😁