Iremaydmrr ben de geçen gün yaşadım, berbat bir şey. Oturamadim acıdan.
Bol sıvı
Komposto, hoşaf (kayısı, erik, kuru üzüm)
Yürüyüş
Zeytinyağı
Bunları deneyebilirsiniz.
Bir de kabız yapan şeylerden az tüketmeye gayret edin. Ben dolma içini, pirinci çok yedim sonra acısını çektim.