Şu an 4. Ayın içerisindesiniz. Yavaştan uyku rutini oluşturmaya başlayabilirsiniz. 4. Ay sonrası öneriyoruz uyku düzenini çünkü zaten gerileme ile birlikte zorlandıkları bir dönem oluyor bu ayda.
Ancak desteği aşamalı olarak kesmeye başlamak, geceleri uykuya geçerken her gün aynı rutinleri yapmak gibi şeyler için erken değil. Eğer sürekli sallanmak istiyorsa ilk olarak bu sallamanın şiddetini ve süresini azaltmak bir adım olur. Mesela evde gezerek sallıyorsanız çok yavaş yürümek, kolunuzda daha yavaş sallamak, sadece hafif salınım vermek gibi.