Nergiz7 asitli baharatlı yiyeceklerden uzak durun portakal kola karabiberli gibi hatta kızartma türü ve ağır yemeklerden kaçının haşlanmış patates yoğurt tüketebilirsiniz bol bol zamanla iştahınız açılır üzülmeyin bende yaşadım bizzat birde sabah kalkınca naneli şeker var ondan ağzınıza atın mideyi yatıştırıyor