Beklenenim11 Benim annem ıspanak sapı ile yapar hep bende öyle yapıyorum.
Soğan,salça,domates kavurup mercimeği yıkayıp atıyorum hafif kaynayinca ıspanak sapı ve sarımsak atıyorum hem aşırı besleyici.
Bugün 2 tabak yedim 130 oldu şekerim yukselmedi şükür.
Ama parantez aliyorum sizde yükselirse sorumluluk kabul etmem🙈😂