Ulviyedlnn Gece gündüz yastıkla dolaşıyorum evin içinde otursam bi dert yatsam daha bi dert oturdun mu kalkması kolay da yatınca kalkmak tam bi eziyet gibi 😂😂
Yastık ya beni en rahatlatan o oldu gece döndükçe sağıma soluma yer değiştiriyorum gündüz de aynı şekilde sürekli göbeğimin altına destek amaçlı bişiler sokuyorum. Ev içerisinde yürüyüş ve bol su içmek de iyi geldi tavsiye ederim. Ama henüz bel ağrısının çözümü yok yavaş hareket etmek dışında ona bi çare bulamadım 🤣🤣🤣