ozgeerkan73 8 haftalık hamileyim bazı yediklerim bana gaz yapiyor , Ne tuketilmeli genelde , bebeğe hangi besinler kilo aldırır
Nuraslanklc ozgeerkan73 ekmeği bırak baştan baklagiller ve sebze ağırlıklı beslen özellikle kefir kabak çekirdeği muz ceviz ve kaşar peyniri bebeğin gelisimi açısından çok faydalı bunlara ağırlık verebilirsin 🥰
Ddmyu ozgeerkan73 kefir çok önemli her gün bir bardak içtim . Ara öğünlerimi ana öğünlerimi atlamadım beyaz un tüketmedim 33.haftada erken doğum yaptım ama bebeğimin kilosu haftasına göre iyidi bin şükür . Mutlaka her sabah iki yumurta yedim
Azraa33 Ceviz çiğ badem fındık doktor dedi normal boyutta muz 1 bardak sütle iç dedi aynı anda günde 1 defa yeşillik maydanoz nane hariç ilk zamanlar bol bol sebze yemekleri balık tavuk et Kaşar yoğurt son zamanlar ise herhün kefir içerim 3 buçuk altı. Çocuk doğurmadım yani bu şekilde ve şuanda ikizlere hamileyim bu şekil devam ediyorum haftasına göre uyumlu ilerliyoruz