Zerrin_ öncelikle daha fazla yürü, merdiven çık. Merdivende bacaklarını açarak ya da ikişer adet çıkmayı dene. Squat yapabilirsin, yürüyüşlerden sonra duşa gir uzun uzun sıcak suda kal. Duşta da squat yap. Ahududu yaprağı çayını da içebilirsin. Göğüs ucu masajı yapıp göğüslerini uyar ki bu da rahim kasılmasına sebep olur. Ve tabiki korunmasız ilişki de öneriler arasında.. Bunlar bana doktorumun ilk doğumda önerileriydi istersen sende doktoruna danışıp yapabilirsin 💜