şu an hatırlamıyorum ama sperm sağlığı için internette pek çok besin var onlardan tüketsin bol bol. dar pantalon ve iç çamaşırı kullanmasın bunlar bile etkiliyo. cep telefonunu cebine koymasın radyasyon da etkiliyo. normal insanları belki çok etkilemiyo ama zaten problem varsa ekstra dikkatli olsun bi süre canım