ilayda8 belki gece üstünüz aöılıyordur ya da beliniz açıkta kalıyordur. Eğer öyle bir durum varsa sırtınızı ve belinizi üşütmemeniz için gece yatarken sırtınıza olar gibi bi yelek giyebilirsiniz. Ya da yatmadan önce ufak bi kombi acıp evin havasını kırabilirsiniz