Duygukayae
Benim de bel ağrısı oldu ama spinal yüzünden değil açıkçası. Doktora gittim fıtık ve eğrilik gördü omurilikte. Yani sebebi illaki o iğne/anestezi olmayabilir. Maalesef zayıf bir bünyem varmış. Zaten öyle spor geçmişimde yok. Gebelik bazı şeyleri tetiklemiş. Üstüne çocuk bakımı, emzirme vs. Derken kaçınılmaz son olmuş ne yazık ki 🙈 ben doğumdan 2 sene sonra doktora gidince öğrenmiştim. Fizik tedavi ve pilates ile çok güzel sonuçlar aldım. Eğer olurda yaşarsanız ihmal etmeyin. Çözümü de genelde düzenli sporda oluyor. İnşallah yaşamazsınız diyelim, her bünye farklı 😌