Sol kalçamda aynı seyi yasıyordum 37 haftalığım 2 hafta öyle sürdü kendimi yoran biriydim merdiven cıkamıyorum yatakta dönerken bacağımı tutmadan dönemiyordum dinlendim bir süre ve hergün sıcak su torbası koydum sıcak duş ile dinlendirdim suan gecti siyatik ağrı diye geciyor sinir sıkışması bol bol dinlen ve sıcak su torbası kullanın 🫶