Sıcaga yakın ılık duşta suyu göğsünüze tutun mümkünse oturarak suyun altında bir süre masaj yapın eşiniz yaparsa daha iyi olabilir kendiniz zorlanırsınız acidigi için. Ayşe ebe vardı onun sayfasında görmüştüm instada. Mastit masajı yazsanız belki çıkar nete .. çok geçmiş olsun..