Kaçıncı haftadasınız bilmiyorum eğer riskli gebelik değil her şeyiniz normalde her gün 30-45 dk tempolu yürüyüş yapın. 37.hafta itibariyle ise yine her gün 30-45 dk tempolu yürüyüş, her gün pilates topu üzerinde egzersiz (youtubeda hareketlere bakabilirsiniz), dizlerinizde problem yoksa squat ve yere çömelme hareketleri, her gün 1 fincan adaçayı 1 fincan ahududu yaprağı çayı, 4-5 adet hurma ve korunmasız cinsel ilişki. Bunlar hem araştırmalarım ve okuduğum kitaplardan hem de doktorumun tavsiyeleri. Özellikle korunmasız cinsel ilişki çok etkili oluyor aklınızda bulunsun. İnşallah sağlıkla normal doğum yaparsınız 🌸