Nermin10line 26+6 haftalık gebeyim aşırı derecede kabızlık problemi yaşıyorum uyuyamıyorum bile geceleri ağrı yapıyor bi önerisi olan var mı acaba?
Egemoms1303 Nermin10line yoğurt, süt, kayısı, incir genelde sabah aç tüketmeye çalıştım. Ilık su içmeye özen gösterdim, çorba tükettim genelde ama yine olacak oldu mu oldu ya komple çözüm bulamadım 🥰
elifsen Beslenme düzeninizde problem var mı öncelikle onu düzeltmeniz lazım. Doktor kontrolünde probiyotik kullanın mutlaka çok işe yarıyor. Sabahları aç karnına gün kurusu kayısı yiyin. Mutlaka lifli gıdalarla beslenin. Her önünüzde mutlaka çorba olsun
Nermin10line Yemek konusunda çok kötüyüm hiç düzenli yemek yiyemiyorum bir akşamdan akşama onun dışında hep atıştırma