Simgesen ilk zamanların olduğu için günde 1 dilim ananas yersen hemen 2-3 saatte cıkartıyor birde bol su tüketin oda önemli ben 27 haftalığa kadar hıc kabız olmadım tam 10-12 gündür kabızlık cekıyorum ama bunun nedeni sağ tarafıma ve dört üstü yatmam sola akışım degılım sola yatıp uyusamda uyandığımda sagıma geçmiş oluyorum 😓 Buda bu haftalarda bebek organları sıkıltırdıgından kaynaklıymış bu arada ananas doktor tavsiyesi bana ilk haftalar ödem oluştuğu için önermişti düzelince bıraktım. Ayrıca kahvaltıdan sonra biraz cevizde iyi geliyor kabızlıga birde sabah kalkınca 1 yemek kaşığı zeytinyağı için mideniz alıyorsa ben içemiyorum 😓