Nehr duş alıp biraz dinlenin,uygulamadaki kasılma sayacıyla düzenini dakikasını tutun. Eğer dinlemdiğinizde geçiyorsa yalancı sancıdır geçmiyorsa ve şiddeti artıyorsa doğumunuz başlamıştır. Doğum için nişan, su yüksek şiddetli ağrı vs olmasına gerek yok kasılmanın düzenli olması doğum için yeterli. Allah yardımcınız olsun inşallah 🙏