1palyaco sağlıklı bir gebelik se ne yerseniz yeyin yine tutunur fakat sağlıksızsa istediğiniz her şeyi yeyin yine tutunmasını sağlayamazsınız. Gebelik dönemi boyunca yenmemesi gereken sakatat, ciğer, çiğ veya az pişmiş et ve et ürünleri yumurta, kabuklu Deniz ürünleri midye gibi ve dip balıkları yememeniz gerekiyor