Acemiiiii valla 6ya yeni girdim yatakta dönerken zorlanmalar başladı bi de müthiş bir gaz sancım var bi kaç gündür beni çok zorluyor onun dışında ağrılarım henüz başlamadı ama eli kulağındadır 😂 egzersize devam elçin hocayı yapması çok zevkli diğerleri hareketi gösterip bunu şu kadar yapacaksınız diyip bırakıyor sıkıcı oluyor