Happ keçi boynuzu, brokoli, çiğ kabak çekirdeği, sarımsak ozellikle selenyum çok önemli, haftada 2 kırmızı et gerisi sebze 1 gün balık dediler ketojenij beskenebilirseniz daha iyi demişti Dr karbonhidrat tan fakir beslenme yağdan zengin, ama takviye almanızı öneririm Dr a danışıp sadece beslenmeyle olmuyor çünkü neler yedik nelerrr, Dr mfk nin Man paketi var yada bal karışımı ondan deneyin biz çok faydasını gördük