Ben iki haftadır kafayı yedim diyetisyenin verdiği listeye de uydum denilenleri de dinledim ama farklı sanırım herkeste. Bulgur yiyebilirsin diyorlar ama bana iyi gelmedi mesela fırlatıyor şekerimi makarna yükseltir derler ama akşam ikş tabak makarna yedim 119 çıktı çok şükür ben yeni yeni anladım ki bireysel farklılıklar var umarım yanılmıyorumdur😄 sen doktora gidip diyet yapmaya başlayınca en iyi aanlarsın canım