Premsesko sabah akşam progestan fitil kullanıyorum, magnezyum içiyorum, yürüyüş yapmıyorum ağır kaldırmıyorum, işim oturarak olduğu için çalışmaya devam ediyorum ama mümkün olduğunca ayaklarımı düz uzatıyorum, alaturka tuvalet kullanmak, ıkınmak öksürmek yasak bunlardan kaçınmaya çalışıyorum. Yine de ister istemez hepsi oluyor arada