Kaburgaları bittiği noktadan kasıklara dek baş parmak ile masaj yapın yani kaburgalardan kasıklara doğru üstten aşağı şeklinde ve hafif göğüsten destek de koyarak yüz üstü yatırın hem kaslarını çalıştıracak hem gaz çıkaracaktır , süte gaz yapacak şeylere dikkat edin kimyon çayı veya çorbalara yemeklere çokça kimyon kullanın rahatlatır inşallah