İmkanınız varsa doula ile anlaşın derim. İlk doğumda doula ile anlaştım hamileliğin en başından çocuk bakımına kadar ilgilendi. Hala arasam sorsam yardımcı olur. O kadar uzun süre hizmet verdiği düşünülürse verilen para bi hiç gibi kalıyo. Beslenme, egzersiz aklınıza ne gelirse doula destek oluyor.