Esko12 saat 12 den sonra su dahi içmeyin 9-10 saatlik bir açlık süresi olsun direk kan alıyorlar daha sonra içeceği içiyorsunuz çilekli birşey zaten çok şekerli değil merak etmeyin mideniz bulanırsa sonrasında kraker tuketebilirsiniz içtikten 1 saat sonra tekrar kan veriyorsunuz sonra tekrar bi saat sonra 3.son kanı veriyorsunuz birinci saatin max 180 sınırı ikinci saatinde 153 gecmemesi gerekiyor