sevilaydz Terleyip üstünü değiştir güzel duş almalısın. Terleyerek daha tez geçiyor.
Günde 2 fincan ıhlamur yada kuşburnu içme hakkımız var.
Bal zencefil limon karıştırıp yiyebilirsin.
Sarımsak yutabilirsin. Doğal antibiyotik
Ben bunları yaparak atlattım.