Ayy ilk üç ay akşam yemeği olarak sırf çiğköfte dürüm ayran yiyebildim çünkü başka hiçbirşey yiyemiyorumdum sonra kanamam oldu wc ye gidince çok korktum emeğer bagsurdan dolayıymış ve bırakmak zorunda kaldım aşırısı malesef çok zararlı haftada 1 kere tüketilmeli