Kendi tecrübelerimi paylaşayım bende; bir kere hamilelikteki gibi düzenli beslenme. Eğer yeterli beslenmiyorsanız istediğiniz kadar su, çay tüketin çok bir faydası olmuyor ne yazık ki. Dereotu ve sıvı takviyesi(su,komposto,çaylar vb.) ve en güzeli de gece güzel bir uyku. Dinlendiğim sabahlar daha dolu olurdu göğüslerim.
Son olarak ne kadar sık emerse o kadar döngü kurmuş olursunuz, göğüsler uyarılır, süt artar.
Ama tabi herkese yarayan/yaramayan şeyler de var, bünye meselesi. Umarım en kısa sürede artar. Artmasa da kendinize çok yüklenmeyin. Daha çok mama ile beslenen bebek olur, üzülmeyin 🌿