Anneadayi11 canım ben de normal istiyorum. Pilates yapabilirsin, düzenli yürüyüş, aksak kaldırım yürüyüşü, merdiven inip çıkma, korunmasız ilişki öneriyor bazı doktorlar Bi sorabilirsiniz, hurma yiyorlar burdan gördüğüm kadarıyla. Ekstra aklıma bir şey gelirse yazarım