Teşekkür ederim cevabınız için bi şey daha günde bir tane içiyorum ama ekstra fındık muz folik asit içeren yiyecekler de yiyorum vücudumda folik asit fazlalığı olur mu bilemedim doktora sorduğumda için rahat edecekse bir gün arayla iç demişti bana :)