Saf zeytinyağında bekletilmiş incir yiyin
Çörek otu yağı kapsülü
Ceviz
Omega3 ve d vitamini mutlaka
Takviye olarak promotil women ve proxfemin
Q10 takviyesi hatta omega3 q10 karışımı takviye var omepa10 diye onu alabilirsin direk bana tüp bebek merkezinde doktorum yazmisti ve kırmızı meyveler ye demişti her akşam eşinle kefir iç demişti .