uual20233 Ben de 38+3teyim bilgilerimi sizinle paylaşıyorum;
Tempolu yürüyüş (ben yürüyüş yaptığımda bebek resmen aşağıya doğru baskı yapıyor hissediyorum)
Günde 2 fincan ada çayı + yanında 2şer hurma
Her gün, her bir meme ucuna 4-5er dk masaj meme ucu kremiyle veya e vitamini içeren bi krem ile (sancıyı tetikliyor)
Korunmasız cinsel ilişki (Erkeğin sperminde sancıyı tetikleyen bi hormon bulunduğu için)
Squat, çömelme hareketleri, ördek yürüyüşü vb hareketler
Ben bunların hepsini doktorumun önerisiyle yaptım, 2 gün önce kontrole gittiğimde doktorum 1 cm açılmam olduğunu ve her an doğuracakmışım gibi sancım olduğunu söyledi. Ben de beklemedeyim.
Umarım bilgiler işinize yarar ,Allah yardımcımız olsun 🙏