Yürüyüş yapıyorum, merdiven inip çıkıyorum, yaş hurma tüketiyorum, ahu dudu çayı bir bardak sabah bir bardak uyumadan önce içiyorum. Sürekli kendimi aktif tutuyorum sabah erken saatte uyanıyorum gece 12 ye kadar kendimi meşgul tutmaya çalışıyorum. Bir iki hafta sonra bir bardak ahu dudu çayı içmeyi planlıyorum.