Bahar6667 canım sıcak su oturması yap iyi geliyor. Kaynar su değil tabi ılık böyle sıcaklı ılıklı yakmayacak derecede bir suya otur küvetin varsa doldur otur mesela. Bana baya iyi gelmişti. Kremine de devam et. Kabız olmamak için sürekli lifli şeyler ye zeytinyağı iç ve hatta oraya da sür. Aklıma gelenler bunlar. Ikınma fazla ve beslenmene dikkat et bol su iç