Merhaba hanımlar bugün 36 haftalık olduk genelde böyle egzersizler 36 dan sonra önerildiği için bu postu açıyorum😇günlük yürüyüş yapmaya özen gösteriyorum bunun dışında normal doğumda etkisini görebileceğim egzersiz hareketi veya bir önerisi olan var mı hem bana hem de diğer okuyanlara fikir olur şimdiden herkese teşekkür ederim💖🙏🫶