37 +5 te 1 cm açıklık vardı kızımda. 38+0 da anca 5 cm oldu mesela benim. İlk gebelik ise genelde 3 4 gün sürer açılmanız. Tabi yine kişiden kişiye değişir. Bebeğin kilosu rahatı yerinde ise bol bol merdiven inip çıkın, pilates topuyla pratik yapın, ılık duş alın hergün.