Sırt üstü yatmak?

gamizee_ · 2023-10-11T15:58:58+00:00

haftadayım ve nerede haftamla ilgili bilgi okusam artık sırt üstü yatmamalısınız yazıyor. Ama ben yattığım zamanların yüzde 80 ini sırt üstü yatıyorum en çok...

gamizee_

haftadayım ve nerede haftamla ilgili bilgi okusam artık sırt üstü yatmamalısınız yazıyor. Ama ben yattığım zamanların yüzde 80 ini sırt üstü yatıyorum en çok öyle rahat ediyorum, ondan arta kalan zamanlarda da sağıma dönük yatıyorum. Gece dikkat edeyim diyorum ama yok uyurken nasıl rahatsam öyle yatıyorum doğal olarka ve uyanınca farkediyorum sırt üstü yattığımı. Bu durum bebeğim için nir sıkıntı oluşturur mu gerçekten yoksa şehir efsanesi mi bilgisi olan var mı?🥹

irem10

gamizee_ şehir efsanesi değil intr bakabilirsiniz orada net açıklıyor bilimsel açıklaması var sola yatilmali

OziC

gamizee_ maalesef bende sırt üstü yatiyorum sürekli hareket halindeyken saga sola yatmaya çalışıyorum ama en rahat sırt üstü oluyor 27 haftayım

Alir

gamizee_ Merhabalar okuduğunuz bilgi doğru ve malesef sırt üstü uyumak benimde korkulu rüyamdı bir dönemler 😅 Defalarca konu ile ilgili endişelerimi doktorumla paylaştım. Doktorum uyku halinde nabız düştüğünden pek sorun olmadığını ve kontrolünün zaten istesem de zor olduğunu belirtmişti. Fakat gündüz yarım saat dahi sırt üstü pozisyonda uzanmamam gerektiğini belirtmişti. Ben yinede uyku halindeyken farkettiğim gibi sola doğru dönüyorum tabi ☺️

Sevalinkaa

gamizee_ beline yastık koy sırt üstü yatmanı engeller haftalardır o şekildeyim

gamizee_

Peki bunu nasıl başaracağım uykumda kendimi kpntrol edemiyorum ki bi yöntemi bişeyi var mıdır çok üzülüyorum😭

miniskesi

gamizee_ ben doktoruma sordum bunu problem değil dedi. gündüz uzandığında soluna yatmaya çalış gece uyurken nasıl rahat ediyorsan öyle yat dedi

Tatunya

gamizee_ Merhaba endişenizi paylaşıyorum. Henüz 18. Haftadayım ama sağ tarafımda bel fıtığım olduğum için yıllardır sırt üstü yatmaya alışmışım. Bunu doktorumla paylaşınca şunu dedi. 25-30. Haftaya kadar bir sorun olmaz ancak sen yine de sırt üstü yatıp uyanınca baş dönmesi göz kararması gibi durumlar yaşıyorsan 25-30. Haftaları beklemeden artık soluna veya sağına yatmalısın. Ben de uyandığımda bazen sabah bazen gece WC ye kalktığımda tansiyonumu ölçüyorum. Şimdilik bir sıkıntı yok ama ilerleyen süreçte olursa nasıl vazgeçebilirim bilemiyorum. Belki pozisyon değiştirmem diye hamile yastığı aldım ama yine uyanıyorum ki sırt üstü yatmışım😅 Sen tansiyonuna bakmayı ihmal etme yine de🌸

miniyo

gamizee_

Ben sırt üstü yatınca direkt tansiyonum düşüyordu hemen sol a dönüyordum . Gündüzleri sola yatmaya çalışın. Gece de önce sola yatın sonra zaten dönüp dönüp duruyoruz 😌

Ayazz-A

gamizee_ çok uzun süre ben de sırt üstü yattım 34 ten sonra isteyende yatamicakzin zaten seni rahatsız etmediği müddetçe sikintinyok diyorlar

minimix

gamizee_ bebek omuriliğe baskı yaptığından oradan geçen ve kalbe giden toplardamara baskı uyguluyormuş bu da bebeğin gelişimini etkiliyor tabi. Uyandığımda 2-3 dakika hareketsiz sırt üstü uzanmak çok hoşuma gidiyo benim de. Ama geceleri kendimi kontrol edemem derseniz ben sırt ağırlarım için başımı koyduğum yerden aşağıya v şeklinde uzanacak şekilde 2 yastık koyuyorum her iki tarafa destek beni çok rahatlatıyo sağ sola dönmüyorum

Baahar4549

gamizee_ 28. Haftadayım sürekli sırt üstü yatmak istediğim için sırtıma yastık koymakta buluyorum çözümü, yatağım duvara dayalı kısmı olsaydı oraya yaslanırdım büyük ihtimalle. Eşim de aşırı dikkat ediyor uyandırıyordu sürekli, tansiyonum düşüp fenalaşıyorum direkt. Dikkat etmekte fayda var gündüz sola yatmaya çalışın.