Ben hala muzdaribim kabızlıkta 19 haftaligim baştan beri çekiyorum denemediğim yapmadığım yöntem kalmadı en son sabah akşam 2 kayısı 2 kuru erik kaynatiyorum suyunu içiyorum posasinida yiyorum öle geçti kabızlık sorunum tabiki makarna pilav kuru şeyler yememege dikkat ettim