Öncelikle geçmiş olsun 3 haftadır bende diyet ile şekerimi dengelemeye çalışıyorum. Şeker yüklemem tokluk 180 çıktı.
Doktorum sınırın üstünde biraz korkulacak durum yok fakat ihmal etmeyelim diyerek dahiliye sevk etti dahiliye doktorum ise seker ölçüm cihazı önerip günde 3 kez çapraz olarak ölçmemiş istedi.
1.gün sabah 1 kere aç yemek yedikten 1 saat sonra ve yemek yedikten 2 saat sonra olarak diğer günler de öğlen akşam olarak çapraz ölçerek nerede neyi fazla tükettiğim belirlendi diyetisyenimde ona göre liste hazırladı onu kullanıyorum suan ilk zamanlar tokluğum yüksek çıkıyordu simdi biraz da olsa dengelendi 2 günde bir yüksek sonuçla karşılaşıyorum.
Beyaz ekmek, şekerli gıdalar, makarna, pirinç, gazlı içecekler, hamurişi yasak maalesef. Ama alıştım sayılır bazen kaçak göçek yiyorum ama anında yükseliyor hamileyiz canımız çekiyor göz hakkı diye artık tadına bakıyorum aşırıya kaçmadan. İsterseniz sizinle diyet listemi paylaşabilirim sonuçta şekeri çıkan her gebeye uygulanan liste
