sifaaa Ben karnıma masaj yaparak uygulamıştım hiç olmadı. Benımde belimde olmuştu mesela çatlak çünkü hiç belime sürmemiştim 🥴 kalça üzerinden kılo almışım demek ki ve yaplamayınca da çatladı. Allahtan görünecek yer değil, 🤭 şimdi belimde sürüyorum mesela. Eger bacaktan catlıyorsanız ordan kılo alıyorsunuz demektir. Ozman oraya da masaj yaparak süreniz lazım