Kızlar merhaba
Ne yapsam ne etsem b12 eksikliğini gideremiyorum. Ne yapmak lazım b12 önemli bir vitamin bebek beyin gelişimi için ama benim yıllardır bir türlü yükselmiyor. Et türevi de yiyorum. Bir tek süt içemiyorum o da alerji yapıyor 😔 nasıl yükseltirim bu b12 yi 😔😔