Doğuma 9 günüm var. Doğumdan sonra nasıl beslendiniz acaba?
İkiz hamilelikte 59.5 le hamile kaldım şuan 72.5 kiloyum çok kilo almadım ama doğum sonrasında hemen toparlamak istiyorum
Hamur işi, tatlı gibi şeylerden uzak durup bol su komposto sebze et yemekleri yoğurt salata falan şeklinde beslenmeyi düşünüyorum. Daha sağlıklı şeyler yemek istiyorum. Sizce sütü etkiler mi ?