_Hulya7106 bol c vitamini alman lazım, limon,mandalina, taze köy biberi. Vitamin takviyelerini aksatma bu dönemde. Bolca terlemeye çalış. Ter hastalığı atar vücuttan. Tavuk çorbası iç bol sarımsaklı,karabiberli. Pekmezi çok az tereyağıyla kaynat dıcak sıcak iç boğaz ağrın olursa. Ilık duşa gir, duş da miktopları atmana yardımcı olur. Çok geçmiş olsun