Ferhanferiatmaca ben sabah kalkar kalkmaz ve gece yatarken bir kaşık zeytinyağı iciyorum düzenli olarak, bagirsaklarimi yumuşak tutuyor. Çünkü kronik bir kabızım, ikinmamak için bu yöntemi uyguluyorum. Diğer denedigim hoşaf kayısı vs gibi şeyler işime hiv yaramadı maalesef