Kediannesi1 Melekbilgi5353 malesef hiç bir şey yapamıyorum sırtımın arkasına yastık koyup oturup sakince nefes alıyorum ılık duş biraz rahatlatıyor bir de yediğinize içtiğinize dikkat ederseniz 1 haftada ağrı oranı cidden fark ediyor