Zeynepaksy agrilarin icin bol yastikla yatmalisin. Hamile yastigin yoksa yan yatis pozisyonunda bacaklarinin arasina bir tane, gobek altina dogru bir tane, sirt ve bel bosluguna gelecek sekilde bir tane yerlestirebilirsin. 27. Haftadayim ve inanilmaz faydasi oldu agrilarima yaptigimdan beri. Tuvalete ise yapacak hicbir sey yok maalesef😂 uyku ve rahatlama icin youtube’dan uyku meditasyonu ve ASMR videolari izleyebilirsin, cok rahatlatici etkisi var☺️