Beslenmeye Dikkat Ediyor Musunuz?

Iremco12 · 2023-10-01T17:41:02+00:00

Ben önceden sağlıksız beslenen biriydim .Gebelik süreci ile olabildiğinde hayatıma yumurta ,meyve ve sebze ekledim.Ama arada cips veya ketçap mayonez tüketiy...

aslanprenses_

yenianneaday evet o yüksek 🙄

yenianneaday

aslanprenses_ peki siz nasıl dikkat ettiniz diyet listeniz var mı

Dilek7234

Haftadan 11.haftama kadar o kadar kötüydüm ki herşeyden tiksindim su bile kokuyordu içemiyodum şuan 12 hafta 3 günlük oldum ne yalan söyleyim Allah ne verdiyse yiyorum tamam dikkatli olalım ama sakınan göze çöp batar lütfen ekmek yemekten de suçluluk duymayın

esinceeee

Naniklininik turşuyu şimdiden azalt derim :) gebelik son haftalarda preeklemsi denilen bir olay var tansiyon ile alakalı ..

Loliannesi

Glcn-61 https://mutluresim.com/image/nHevb9
Ben alıştım baya. Haftada bir gün sütlü tatlı yiyebilirsiniz. Ya da Züber tarzı çikolata. Ama bence diyetisyene gidin. Devletin diyetisyenleri çok güzel ilgileniyorlar. Ben kendim iki hafta diyet yaptım kafama göre. Bebeğin karın çevresi bir hafta geriden geldi. Doktorum ne az yiyeceksin ne çok. Günlük kalorini almak zorundasın dedi. o yüzden listeye tam uyuyorum. Tabi bazen kaçamaklar oluyor. Çok zor cidden. Ama şurada birkaç ay dayanacağız. Ben kendimi böyle teselli ediyorum ☺️ kafanıza bir şey takılırsa yardımcı olmaya çalışırım 🌸

Glcn-61

Loliannesi bana doktorum her ay gidiyorum her ay bişey yemeyi yasaklıyor dalga gçeer gibi neymiş bi insan en fazla 3 gün aç kalabilirmiş sende aç durabilirsin gerekirse aç gez bişe olmaz diyor tokluk şekerim 190 çıktı dahiliyeye de gittim oda hiç bi şekilde tatlı vs yemiceksin diyo tamam yemiyoruz ama bi yerde insanın bünyesi istiyo yani ağlayasım geliyor bazen hep aynı şeyleri tüketmek zorunda kalıyorum diye devlete de randevu düşüremedim ki diyetisyen için önce dahiliyeye randevu almak mı gerekiyor diğer türlü sistemde çıkmıyor 😔 çok zor oluyor böyle ya daha 3 ayım var

Loliannesi

Deletedmom_112 diğer mesajlarınızı okumadım. Bu mesajınız dikkatimi çekti. Şekeriniz çıkacak diye az mı yiyorsunuz acaba? Mesela kahvaltıda bu saydıklarınızı yediyseniz az gelmiş ve o yüzden şekeriniz yükseliyor olabilir. Belki yanına haşlanmış yumurta ya da peynir sayısını arttırabilirsiniz. Çünkü protein şekerin birden yükselmesini engeller. Az kalırsa o yüzden yükseliyor olabilir. Ben mesela tam buğday yiyorum sizden daha yüksekti şekerim. Fakat kontrol altına alabildim diyetisyenle 🌸 bir şey takılırsa kafanıza yardımcı olabilirim ☺️

Deletedmom_112

Loliannesi meraba msjmı görüp cvp yazdığınız için çok teşekkür ederim. Peyniri yükseltsemde her türlü ekmek şekerimi fırlattı sadece ve ekmeksiz çok midem bulanmaya başladı zaten doymuyorumda sürekli sulu sıvı ya da süt ürünü. Daha 14. haftamdayım 5 kg verdim çok yolum var daha ne yapacam bilmiyorum. Siz tam buğday ekmeği yeyince kaç çıkıyor ben yanında 1 bardak sütte ekledim 170 çıktı

NidaEray

Deletedmom_112 anladım onun öncesinde çok acmiydin ? Çünkü çok aç kalmakta kan şekerini yüksek çıkarıyor
Birde salata vs şeylere çok yağ koyma
Yumurta haşlama miydi yağda miydi

Reyreyli

Gizemlibirisi007 Maalesef bu önerinizi çok doğru bulmuyorum. En azından öneride bulunmamanızı isterdim. Bu beslenme şekli sadece hamile biri için değil normal bir insan için de yanlış. Hamilelikte bebeğin organ gelişimi için ekstra dikkat edilmesi lazım. O nedenle istediğinizi yiyin önerisine katılamayacağım

Gizemlibirisi007

Reyreyli hamilelik eğer size eşlik eden farklı bir rahatsızlığınız yoksa bir hastalık değildir. Evet ben çok rahat geçiriyorum hamileliklerimi ve bunları yiyin çünkü ben de yiyorum olayı değil. Sadece buradaki çoğu kadın beslenme konusunda aşırı endişeli ve kendilerini çok fazla kısıtlıyorlar amacım biraz rahatlatmak sadece. Herkes benim yaptığımı yapsın değil, her bünye farklıdır

Denizzli20

Iremco12 mümkün olduğunca tam buğday ekmek yiyorum. Hamurişi ve tatlı canım çekmiyor zaten. Her gün yumurta yemeğe çalışıyorum. Sabah kahvaltı yapıp evden çıkıyorum hafif acıkma sinyalleri gelince meyve yiyorum yanında ceviz yemeye çalışıyorum. Öğle yemeği yiyip 4 gibi acıkmaya başlayınca yine meyve yiyorum akşam yemeğini yiyip yemekten sonra abur cubur veya meyve yemiyorum artık. Doktorum akşam meyvesini kesti gün içinde ye meyveni dedi bu ay olması gerekenden fazla kilo almışım. Onun dışında doktorun yasakladıkları haricinde hamileliğimi öğrendiğimden beri asla kola gazoz içmiyorum paketli gıda fast food tüketmemeye çalışıyorum alkol sigaram zaten yok. 4.5 haftalık hamileyim 2 kere popeyes yedim çok canım istediği için onu da ayranla ve sonrasında vicdan azabıyla 🥺

NidaEray

Deletedmom_112 canım bence senin şeker ekmek Yedigin icin çıkmıyordur
Başka bi yerde başka bi hata vardır yaptığın o yüzden yüksek çıkıyordur. Öyle yemeği ara Öğünleri atmamalısın
Bol su içmelisin

Deletedmom_112

NidaEray 3 ana öğün 2 ara öğün şeklinde ilerliyorum bilmiyorum artık :( teşekkür ederim 🌸

Serendipity16

Her gün ekmek yiyorum maalesef akşam yemeğinde çok aramam pilav makarna olduğu sürece ama sabah kahvaltısında yemeden duramıyorum doymam ekmeksiz 🥹 tatlı da yiyorum doktora sordum sütlü tatlı abartmadığın sürece yiyebilirsin dedi. Daha hiç cips yemedim ama daha yolun başındayım ileride ne olur bilmem 😂 çikolata falan da arada yiyorum yeşillik hiç sevmem ama kendimi yemeye zorluyorum haftada bir iki kere avokado yiyorum. Doktor zaten illa sağlıklı beslenicem diye kendini sıkma dedi daha ilk haftalar benden beslenmiyor diye rahatım galiba belki ilerleyen zamanlarda biraz daha sıkarım kendimi

turkuaz_

Iremco12 gayet sağlıklı beslendim. Yani öyle düşünüyorum. Ama canım fastfood çektiğindede yedim

Syda78

Ben dikkat edenleri çok tebrik ediyorum. Ben hep iştahlı biriydim ve kilo almaya da aşırı müsait bir vücudum var malesef. Hamilelikle birlikte iştahımın arttışı x3 oldu resmen 26. Haftamda 17 kilo aldım asla mide bulantısı ve kusma yaşamadım bazen keşke yaşasaydım da bu kadar kilo almasaydım diyorum🥲

CanSerrr

Syda78 mide bulantısı yaşamama rağmen 4 ay hiç bişey yiyemem rağmen bende 9 kg aldım 26. Haftadayim 😀

Semolinko

Iremco12 ilk hamileliğim de herşey yemiştim oğlum 3750 doğru bende 55 kilodan 75 e çıkmıştım bende oğlumda gayet sağlıklıydik hiç bir sıkıntı yaşamadım ama tabi öyle çok fazla zararlı yicekler yemedim canım ne isterse onu yedim ama öyle abur cubur kola fastfood gibi şeylere cok aşırı düşkün biride değilim arada sıra yiyordum

Bebekbeklrkn

Iremco12 😢az önce patates kızartıp ekmekle yedim içine koyup bende önceden hep sağlıklı beslenirdim şimdi iyice kilo alıcam 🥺

Ozgeccc-

Halilesma maşallah kızınıza inşallaaaah benim kızımda öyle olur

Halilesma

Ozgeccc- çok teşekkür ederim canım 🥰inşallah öyle olur hiç merak etmeyin yeterki sağlıklı dogsunlar minikler 🙏💜

CanSerrr

Dodomom Çavdar yada tam buğday ekmeği yiyin

Syda78

CanSerrr herkesin bünye bir olmuyor ben dediğim gibi normal yediklerimin 3 katını yemeye başladım böyle olsun bende istemezdim ama zamanında 27 kilo vermiş bu kiloyuda senelerce korumuş biri olarak kendime güvenim tam yeterki sağlıkla gelsin oğlum🤲🏻

Melike_4949

CanSerrr hiç dikkat etmeme rağmen 27 hafta 7 kilo şeker çıktı şimdi o kiloda gider 😅

Ozgeccc-

Halilesma amin amin inşallaaaah 🤲😍

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »