Gizemeren09 Kızlar folik asit içemiyorum alerjim olduğu için yardım en çok folik asit neyde var ne yiyip ne içmeliyim
Pamuk Gizemeren09 Doktorum şuan hiçbir gıdada yeteri kadar folik asit olmadığını söyledi ama ıspanak diye biliyorum.
Deniz90- Malesef 1993 yılından sonra gıdaların içindeki vitamin mineral dengesi yüzdesel olarak baktıgınızda inanılmaz dusmus.örneğin ıspanaktaki folik asit 95 den 7 ye düşmüş.malesef gıdalardan biz bu besinleri alamıyoruz cocugumuz için içmek zorundayız🙏